فن التنظيف الجاف بالفرشاة
هل سمعتِ يومًا أحدهم يُشيد بالتقشير الجاف وتساءلتِ ما هو تحديدًا؟ هذه العادة التجميلية العريقة، التي تُحبها نجمات مثل ميراندا كير ومولي سيمز، رائجةٌ جدًا في عالم تقشير الجسم، وقد تكون مفتاحًا للحصول على بشرةٍ نضرةٍ وصحية. ولكن، هل فوائدها حقيقية؟ وكيف تضمنين الاستفادة القصوى منها؟
1. ما هي الفرشاة الجافة بالضبط؟
التنظيف الجاف بالفرشاة تقنيةٌ تعتمد على استخدام فرشاة جافة ذات شعيرات صلبة لتنظيف البشرة بنمطٍ مُحدد. تُجرى هذه التقنية عادةً قبل الاستحمام، حيث تُحرّك شعيرات الفرشاة على الجسم بحركاتٍ طويلةٍ وواسعة.
2. الفوائد الصحية للفرشاة الجافة؟
- التقشير: تساعد الفرشاة الجافة على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، مما يعزز مظهره أكثر نعومة ونعومة.
- زيادة الدورة الدموية: تعمل حركة الفرشاة على تحفيز تدفق الدم إلى الجلد، مما قد يساعد على تحسين الدورة الدموية وصحة الجلد بشكل عام.
دعم الجهاز اللمفاوي: الجهاز اللمفاوي مسؤول عن إزالة الفضلات والسموم من الجسم. يُعتقد أن التنظيف الجاف بالفرشاة يُحفّز تدفق الجهاز اللمفاوي، مما يُساعد على إزالة السموم.
- تقليل السيلوليت: في حين أن التأثيرات قد تختلف من شخص لآخر، يعتقد بعض الأفراد أن التنظيف بالفرشاة الجافة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ظهور السيلوليت عن طريق تكسير الرواسب الدهنية تحت الجلد.
3. كيف تعمل الفرشاة الجافة؟
عند استخدام الفرشاة الجافة، من المهم استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية والضغط برفق. ابدأ من قدميك وتحرك لأعلى، مع الفرك باتجاه القلب. تجنب المناطق الحساسة، أو الجلد المتشقق، أو أي مناطق بها طفح جلدي أو تهيج. بعد الفرشاة الجافة، من الشائع الاستحمام بعد ذلك لإزالة خلايا الجلد المتقشرة.
4. كم مرة يجب علينا ممارسة التنظيف الجاف؟
يختلف تكرار التقشير الجاف حسب التفضيل الشخصي وحساسية البشرة. مع ذلك، يُنصح عمومًا بممارسة التقشير الجاف مرة أو مرتين أسبوعيًا.
5. هل يجب عليك تنظيف شعرك بالفرشاة الجافة قبل الاستحمام أم بعده؟
يُجرى التنظيف الجاف عادةً قبل الاستحمام. يُزيل التنظيف الجاف خلايا الجلد المتقشرة وأي بقايا من شعيرات الفرشاة أو بقاياها. كما يُساعد الماء الدافئ الناتج عن الاستحمام على استرخاء العضلات وتعزيز فوائد التنظيف الجاف. إليكِ خطوات مُقترحة:
ابدأ ببشرة جافة وغير رطبة. يُفضل استخدام الفرشاة الجافة قبل البلل.
بعد تنظيف جسمكِ بالكامل بالفرشاة الجافة، يمكنكِ الاستحمام. سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد المتقشرة وأي بقايا متبقية من الفرشاة.
- نظفي جسمك كما تفعلين عادة أثناء الاستحمام باستخدام الصابون أو غسول الجسم.
- بعد الانتهاء من الاستحمام، جففي بشرتك بمنشفة ثم ضعي مرطبًا أو زيتًا لترطيب البشرة.
6. هل يمكن للفرشاة الجافة التخلص من السيلوليت؟
غالبًا ما يتم اقتراح التنظيف الجاف كطريقة لتقليل ظهور السيلوليت، ولكن من المهم ملاحظة أن هناك أدلة علمية محدودة تدعم هذا الادعاء.
على الرغم من أن التنظيف بالفرشاة الجافة قد يحسن مظهر الجلد مؤقتًا عن طريق التقشير وزيادة الدورة الدموية، إلا أنه من غير المرجح أن يقضي على السيلوليت تمامًا.
يقترح أنصار التنظيف بالفرشاة الجافة لتقليل السيلوليت أن عملية التنظيف بالفرشاة يمكن أن تعمل على تكسير الرواسب الدهنية، وتحفيز تدفق الليمفاوية، وتحسين صحة الجلد بشكل عام.
7. من لا ينبغي له استخدام الفرشاة الجافة؟
مع أن التقشير الجاف آمنٌ عمومًا لمعظم الناس، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم تجنبه أو توخي الحذر عند استخدامه. إليكم بعض الفئات التي لا ينبغي عليها استخدامه أو استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تجربته:
الأفراد ذوي البشرة الحساسة أو المتهيجة، أو المصابين بجروح مفتوحة أو جروح أو طفح جلدي، والنساء الحوامل، والأفراد الذين يعانون من حروق الشمس في الجلد.
إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة مثل الدوالي، أو الجلطات، أو التهاب الوريد، أو أي اضطرابات أخرى في الدورة الدموية أو الأوعية الدموية.
8. أي آثار جانبية للتنظيف الجاف بالفرشاة
تعتبر عملية التنظيف الجاف آمنة بشكل عام عند القيام بها بشكل صحيح، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة والاعتبارات التي يجب وضعها في الاعتبار:
تهيج الجلد، واحمراره وحساسيته، وزيادة جفافه، وخطر الإصابة بالعدوى، وعدم الراحة، أو الألم.
9. هل ينصح أطباء الجلد بالفرشاة الجافة؟
تختلف توصيات أطباء الجلد بشأن التقشير الجاف. فبعضهم يدعمه كطريقة تقشير لطيفة، بينما ينصح آخرون بتجنبه أو يتحفظون عليه بسبب احتمال تهيج الجلد.
10. الموارد التي نحبها للتنظيف الجاف بالفرشاة
الأفضل على أمازون: فرشاة الجسم الجافة Popchose
أفضل صيدلية: فرشاة EcoTools الجافة
الأفضل مع مقبض: فرشاة Elemis Body Detox Skin Brush
أفضل منتج نباتي: فرشاة Goop G.Tox Ultimate Dry Brush
الأفضل للبشرة الحساسة: فرشاة الجسم من د. باربرا ستورم
الأفضل للوجه : فرشاة تنظيف الوجه من أماندا هارينجتون